爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
葆姿舞蹈培训学校 POISE Dance Training School 收获快乐和梦想的摇篮 学校简介
葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）是厦门首家综合性零基础专业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等五大教练班课程类别。师资团队均为舞蹈界顶级精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训学校，零基础职业舞蹈教练培训第一品牌。
学校设施
学校提供优质教学环境，设备专业齐全，拥有近万平米分类舞蹈教学场地，各类排练室，国外进口高端影像设备，顶级摄影室、多功能演播室等，为学员提供展示自我才华的高端平台。
招生对象
1．热爱舞蹈表演及希望从事舞蹈教练行业的。 2．有意从事舞蹈培训行业并自主创业的。
3．想获得舞蹈编排和才艺表演上全面提高的。
4．外地培训机构派遣人员学习、提升技能的。 选择理由
1．采用学院派、流行派双重教学体系，让你从零基础走向专业化 2．全国招生，传授国际最新潮流舞种元素与独特课堂实战技巧 3．定期举办国内外大牌资深导师魔鬼集训，掌握最前沿舞蹈元素 4．颁发权威教练资格证书，安排实践授课和演出机会，表现优秀可加入葆姿舞团 5．口碑教学、权威认证，让你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才
招生负责人：安娜老师 联 系 方式：13696986052（手机） 1373160019（QQ） linyanjun0815微信）
报 名 地址：厦门市思明区厦禾路莲坂国贸1228号聚泰大厦3楼
了解更多：
微博：@葆姿舞蹈培训学校
微信：微信公众号‘葆姿舞蹈培训学校’
【葆姿•舞学风云】
．品质．
厦门零基础职业舞蹈教练培训第一品牌，最完善的教学体系，最综合的舞蹈类培训机制，最大型的舞蹈培训基地。
．师资．
葆姿资深导师任教，打造精彩教练班课程，并定期举办“国内外大牌资深导师魔鬼集训”。传授国际最新潮流热舞动作与独特课堂实战技巧，让你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才。
．认证．
考试合格者颁发葆姿权威认证的AAA级教练班证书。
．机遇．
葆姿为每一位学员争取演出和实践的机会，表现优秀者可加入POISE葆姿舞团或推荐工作。
【葆姿•舞别分类】
爵士舞教练班
肚皮舞教练班
拉丁舞教练班
瑜伽导师班
有氧舞蹈教练班
打造综合性的培训学校，学员可选舞蹈零基础课堂或专业舞蹈进修班，满足不同学习需求。
招生负责人：安娜老师
联 系 方式：13696986052（手机） 1373160019（QQ） linyanjun0815微信）
报 名 地址：厦门市思明区厦禾路莲坂国贸1228号聚泰大厦3楼
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